IL PIANO DIDATTICO

I ANNO

LE LEZIONI SI TERRANNO IL SABATO DALLE ORE 10 ALLE ORE 18

29 settembre

LO SCHELETRO

CARATTERISTICHE GENERALI DEL PENSIERO INDIANO

27 ottobre

LA COLONNA VERTEBRALE

LA CIVILTÁ DELLA VALLE DELL’INDO

24 novembre

I MUSCOLI

GLI ARII

15 dicembre

IL MOVIMENTO (PARTE PRIMA)

I VEDA

19 gennaio

IL MOVIMENTO (PARTE SECONDA)

I BRAHMANA

23 febbraio

DEFINIZIONE DI ASANA

LE UPANISHAD (PARTE PRIMA)

23 marzo

LE CATENE CINETICHE (TEORIA E PRATICA I)

LE UPANIŚAD (PARTE SECONDA)

13 aprile

LE CATENE CINETICHE (TEORIA E PRATICA II)

IL SACRIFICIO

18 maggio

IL DIAFRAMMA

I DARŚANA BRAHMANICI

29 giugno

VERIFICA DI PRIMO ANNO


II ANNO

COME STRUTTURARE UNA LEZIONE DI YOGA: NOZIONI DI BASE

ALLUNGAMENTI LATERALI: STRUTTURA, EFFETTI CONTROINDICAZIONI E COMPENSAZIONI

FLESSIONI ED ESTENSIONI: STRUTTURA, EFFETTI CONTROINDICAZIONI E COMPENSAZIONI

TORSIONI: STRUTTURA, EFFETTI CONTROINDICAZIONI E COMPENSAZIONI

POSIZIONI CAPOVOLTE: STRUTTURA, EFFETTI CONTROINDICAZIONI E COMPENSAZIONI

IL RILASSAMENTO

LA LEZIONE DI YOGA

COMUNICAZIONE, DIDATTICA E DEONTOLOGIA

IL DARŚANA SAMKHYA (PARTE PRIMA)

IL DARŚANA SAMKHYA (PARTE SECONDA)

SIGNIFICATO E ORIGINE DELLO YOGA

IL DARŚANA YOGA (PARTE PRIMA)

IL DARŚANA YOGA (PARTE SECONDA)

YOGA SUTRA: EPOCA, PSICOLOGIA E FILOSOFIA DEI KLEŚA

LA PREPARAZIONE ETICA

LA DISCIPLINA DEL CORPO

IL CONTROLLO DEL RESPIRO

IL CONTROLLO DEI SENSI

LA CONCENTRAZIONE

TIROCINIO PRATICO

ESAME PER CERTIFICAZIONE ISTRUTTORE YOGA


III ANNO

STATICA E DINAMICA

RIALLINEAMENTO POSTURALE

TECNICHE DI PRANAYAMA

EPICA: MAHABHARATA E RAMAYANA

LE VIE DELLO YOGA NELLA BAGAVADGITA

IL DARŚANA VEDANTA

ORIGINI E SIGNIFICATO DEL MANTRA

IL TANTRA

LA MEDITAZIONE

ESAME E TIROCINIO PRATICO


IV ANNO

CAKRA E KUNDALINI

I PURANA

LO YOGA NEI PURANA

GLI INSEGNAMENTI DI VASISTHA

DEI, DEMONI, UOMINI: LE ORIGINI DEL MALE NELLA MITOLOGIA INDÙ

ŚIVAISMO

LO YOGA COME RIABILITAZIONE PER IL CORPO

TIROCINIO PRATICO

TESI ED ESAME FINALE PER CERTIFICAZIONE INSEGNANTE YOGA